某个时间段

网上突然被一条消息炸开了锅

喝一瓶酸奶等于喝两瓶可乐？？？

Unbelievable!!!

一个是奶制品，一个是碳水化合物

一个富含蛋白质、钙质等营养物质，一个除了糖什么都没有

怎么能同等类比呢？

于是乎

番茄妹特意上网搜寻了一下

果然

谣言止于智者啊

市面上一杯酸奶大约120g~140g

而一罐可乐就有330g

算起来

可乐的含糖量可是比酸奶高呢~

如果你要问酸奶能否减肥

番茄妹只能说

如果你在饱腹的状态下再吃任何一样事物

无论它的营养价值有多高抑或减肥效果有多好

无疑只是在为身体增加更多的负担

很容易造成物极必反的效果喔~

所以如果想要达到减肥的效果

可在饭前先吃一点酸奶垫腹

或饭后过一段时间再吃酸奶

都是不错的哟~